TE-KARA-DA.NET

2023年末

投稿者: wtkrd

今年の秋は風が強く気温も高いので、春のような気持ちになります。
けれど富士山を見ると白くなっていて、今までとは違うと強く実感します。
秋は乾燥するので水分の摂取に努め、体を冷やさないよう言われますが皆さんの体調はいかがでしょうか？

こんな時に核兵器禁止条約に日本が参加しないというニュース。唯一の被爆国である日本、今なお生きて核兵器廃絶を訴えている被爆者の方々の思いが届かないもどかしさを感じます。父が広島出身で原爆投下時に1歳だったこと、そのことで長くアメリカ関連の仕事を断っていたことが自分の頭？心の中にあります。様々な背景があり国の態度が決まってくることを承知していますが、今も絶えず争い事があり原爆投下の可能性があることに恐怖を感じます。
肥田舜太郎さんの言葉を思い出し自分ができること身近にいる人と「核兵器がない世界」を考えていきたいです。ちょっちゅ熱くなりましたが、コツコツとできることを積み重ね自身の無力さに自暴自棄になることは避けたいです。

『和綿deキモノ』
去年の綿繰りが終わっていないので綿繰りしながら今年収穫したわたを天日で干してゴミを取る作業を同時進行しています。

『キモノガタリ』
最初に作っていただいたコート（襦袢を解いて裏地にしていただきました）をなくしてしまい、1年経っても見つからないので、再度作っていただくことに！今回は親戚がくれた絽の着物と黒の羽織を自分で解いてみました。どちらも解くのに１ヶ月かかり合計２ヶ月費やしました。自分で解くことで着物や羽織の縫い方や作り方を知ることができてとっても楽しい時間でした。今後は袖を通さなそうな着物は少しづつ解いてリメイクできるようストックしていきます。１・2年に１枚ですがこちらもコツコツと！

『ヨガからだ』
友人が「ヨガです」というTシャツを作ってくれてクラスで着用していました。今年はそれいいねっと言ってくださる方が増えて、少しづつ「ヨガです」仲間ができました。友人のサイトも可愛いので覗いてみてください。

ヨガクラスのご案内
参加ご希望の方はメッセージください
12月
zoom 17(日),24(日)11時〜　参加費用2200円
リアル 19(火) 11時〜　　　　参加費用3300円

年の瀬で気が急いてイライラしているので『気の乱れを治す』で検索して出てきた情報をもとにつぼを押しています。近くの人を大事にしていくぞなんて言ってできていないこの現実・・・・。皆様におかれましてもどうぞ穏やかにお過ごしくださいませ。

10月に思ったこと

投稿者: wtkrd

先月の「ヨガフェスタ横浜」に続き、10月にネジャンヨガのサイレントリトリートを受けて、ヨガ熱が高まっています。
リトリートの3日間、上げ膳据え膳、携帯、パソコンの電源を切ってヨガ三昧、先のことを考えずに一瞬一瞬を味わうことができました。普段は次に何をするからこれをして・・・となんかわからないけど決めたものに向かった流れの中で今何をしなくちゃいけないか？ということに追われていて、本当は今どうしたいのか？何を感じているのか？ということは等閑になっていること。よく見聞する「今を生きる」がなんで大事なんだ？と面倒くさいこと言ってるなぁと思っていましたが、言葉の意味が一欠片くらい理解できたような気がしました。

ネジャンヨガの効果を体感していたものの、どうして効果があるのか今ひとつピントが合わずにいたのですが、やっと焦点があってきました。ネジャンヨガを教えてくださったニダ先生がヨガの言葉はもともとyo/ga の２つの言葉でできている。
Y O :original, organic　G A：to achieve that state
たくさんの人がこの言葉を間違えて捉えているのではないかと言っている動画を発見し。感銘を受けたのですが。どう説明すればいいのか・・・。英語の理解も言葉も足らないので学びが必要です。

和綿の畑は友人や従姉妹が遊びに来て綿を触った時の笑顔を見ることができて、続けてよかったと思いました。会社を辞める時に「綿を栽培して着物を作ります」なんて言ってしまって、本当に今のいままでどうやったら採算取れるのかと頭の隅っこにあったのですが、（ほんまかいな？ってツッコミが聞こえますが・・・）続けて行くことで、自分も自分に関わってくれた人もほっこりできるのだからいいんじゃんって思えたのでこちらはこちらでのんびり続けることにします。

そして終わらない争いについても、だめだって排除したら、排除されたものの居場所がなくなり構造自体は変わらない。そのようなあり方もあるんだと尊重しあう努力。わかりあうことはできなくてもそれもありよね。と思えるようになりたいです。自らの家庭においても甥っ子に対する教育方針の違いで親と祖母、私（叔母）が衝突して「私が正しい、正しいことがわからないのはばかだ」「言ったってわからないから存在を無視しよう」という思考や行動こそが火種だと感じ始めています。
小さなことですが大きな争いにならないよう、自分のできることをコツコツ積み重ねていきたいと思うのでした。

ヨガクラスのご案内
参加ご希望の方はメッセージください
11月
zoom 11(土)10時〜
リアル 5(日),12(日),26(日),28(火)11時〜

カラダのことと畑のこと

投稿者: wtkrd

アジア最大級のヨガフェスタ「ヨガフェスタ横浜」が4年ぶりに開催、ズーム参加しました。有名講師によるクラス満載で指導方法や話し方、クラスの進め方などとっても興味深く勉強になりました。
パソコンごしにみているだけでも感動したクラスもあり、こういう時代に生きていることに感謝しました。学ぶことを忘れず、自分のクラスにて活かしていけるように深めていきます。

ヨガとは離れるのですが記録として
時々小学生くらいの男の子がエスカレーターを見にきていらして、ご両親がお子様が満足されるまで一緒に過ごしていらっしゃる様子を素敵と思ってました。挨拶をするようになり、男の子が自閉症ということ知りました。「自閉症の子がサッカーする機会はあるのだろうか？」とご質問があり「特にクラスの設定はないのですが何かできることはありますか？」とお伺いしたところ、「コミュニケーションが苦手だからボールパスを練習できたらいいかな」とお父様が言ってらして、そのままにしていたことが気になっていました。
先日いらした際にコートに入っていただきボールを蹴っていただきました。
フットサルコートにお二人で入られて、男の子がくるくると回り出しました。すごーーーーく綺麗に、気持ちよさそうに。
頭を固定してとっても綺麗に。（お父様いわく目が回らないらしいです！）
しばらく回っていらっしゃるのに見惚れていました。
そしてお父様と二人でゴールに向かってドリブル。（二人で真っ直ぐゴールを見ながらボールを順番に蹴ってました）
そしてゴール！
そしてクルクル！
ほんの１０分くらいの光景でしたがとっても美しくてものすごく感動しました。自然に出てくる動きの美しさ！カラダって本当にすごいっ

　綿は元気がない印象で、コットンボールが弾けているのですが摘みたい気持ちになれず。つみたいと思えるまで待ってみようと思ってます。
葡萄のメイブは元気です。横に伸びる枝を剪定するというミッションを日々こなしていますがこれも何かコツがあるはず。いつか掴みたいっ。

近所のデラウェアの農家さん、今年は3回しか出荷ができず、他は全て落とした（土に戻した）とのことでした。「収入がなくて大変だよ」と笑ってらっしゃいましたが。笑えないくらい本当に大変だと思います。猛暑と水不足がネックだっということですが、水をまくことができても猛暑対策はどうにもできない。来年どうするかなぁとのこと。
昨年毎日のように食べていたご近所の美味しいデラウェアは古い種類で栽培している農家さんはこの辺りではその１軒しかないそうです。
来年は土に戻す葡萄は買い取りジュースかワインかジャムか？加工して利用したいと思います。
販売できない葡萄を一緒に加工してくださる方、アイディアなど絶賛募集中！

10月（神無月）　ヨガクラス
Zoom 　7日　10:00-11:00　29日 11:00-12:00
リアル 21日 18:00-20:00 31日 11:00-12:00
*21日は花火を見ながらとなります

なんだかいろいろ

投稿者: wtkrd

9月になりましたっ！30度を超える日が続いてますが、夜には秋の虫の声が聞こえてます。
8月に東京に参りました。久しぶりに会う友人とランチ＆ワインではしゃいでいたら3時間後、頭痛、そのうち吐き気がしてきて、家に帰れなくなりました。経口補水液を飲んだらあっという間に目が開いて回復しましたが、二日後も疲労感が抜けず結局1週間、仕事以外は全てキャンセルし、ぼやっと過ごすことになりました。気のせいか食欲もありません。そして寝違えたのか肩甲骨から耳の後ろまでがコリコリになって首が回りません。
『夏バテ』と『熱中症』じんわりと体力を奪っていく恐ろしさを感じました。熱中症だったことを忘れかけた2週間後、暑い日に同じような症状になりました。一度熱中症になると3年はぶり返すから気をつけてという友人のアドバイス。カラダはダメージを受けているようです。

そのような状態で、畑はままならず、手入れができていません。収穫まで見守ってくださいませ。葡萄『メイブ』も蔓は伸びれど実はならず。メイブ専門家の田中さんのS N Sでは早々に紫色の実を収穫している様子がアップされていますが、こちらは緑色の実で収穫ができずにいます。確認したところまだ３年目の株なので色づくのは遅いとのこと。紫になり始めた房がちらほらあったので収穫して洗い冷凍庫へ。アイスワイン？なんて素敵な風に思ってますがどうなるやら。乞うご期待です。
メイブの株仕立てという栽培方法は、フランスではよくみられる風景だそうで、フランス通のご婦人に「あらフランスみたいね」と言われたり、S N Sでフランスの庭の風景の中にその様子が見られたりと。小さな発見をして喜んでます。こうやって経験を積み重ねていくと、様々瞬間を味わい深く感じることができるのですよね。大人になるってそういうことだなぁとしみじみ感じました。

着物ほどきはまだ続いてます。おっそー！！という感じですが。ほどきながら手仕事の素晴らしさを体感しています。

とこのあたりで文章をアップしようとしたのですが

近所の一方的に大好きだった植木屋さんのおじいちゃんが亡くなられました。用水路を見て回って板を入れたり外したり、水の管理をしていたらした姿、「庭の手入れをそろそろしたほうがいいよ」と言ってくださったこと。ご自分の田んぼを見渡せる場所でのんびりと風景を眺めてらした後ろ姿が思い出されます。
無免許で軽トラを運転→自転車で自由自在にまわる→電動バイクで自由自在にまわると言う3年間を近くで頼もしく拝見していました。そんな親しくお話ししたこともないのですが、私にはとても大切な存在だったなぁとここに記録したくなりました。

ヨガを使った呼吸とストレッチのご案内　＊クラス名変更を検討中です。
9月(長月）
zoom 17(日) 11時〜　30(土)10時〜
リアル 16(土) 18時〜＊黄昏ヨガ 26(火) 11時〜

連続熱中症アラート

投稿者: wtkrd

毎日「あっちー」と言っている気がする７月下旬〜８月ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？
こちらは【あっちーなんて言ってる間に日が過ぎちゃうよっ】て誰かが書いていたのをみて少し焦り気味です。

雨が多かった６月、着物の虫干しができず、７月末に干しました。コートの裏地にしたい着物を見つけて、それをほどき始めました。手縫いで単純だけどしっかり縫い合わせてある技に惚れ惚れ。

それから、母が結婚した時に作った着物を、今年姪が成人の記念に着ることになりました。母、私、姪と憧れの３世代！！
昭和中期の着物はまさにモダンと伝統が入り混じり現代にも馴染んでいるように思えます。姪っ子は今時の女子大生で、髪色もどんどん変化試着時には白っぽい金髪でしたがとっても似合ってました。

畑は異常な暑さで草取りに出る気が起きずにいましたが、甘えるのもいい加減にしなとお尻を叩いて、たまーに朝ご飯前に草取りと葡萄の蔓を切る作業をしてます。
綿の生育が悪いですが、葡萄がどんどん蔓が伸びてきて肝心の実がなっていないのでガシガシ剪定しています。

近所の葡萄農家さんが葡萄を地面に落としていて声をかけたら「ちょっと食べてみてよだめなんだよ」といくつかくださいました。房の2/5ほど干からびていて、プルプルの粒は美味しいだけに、いたたまれない気持ちがしました。
【農作物の自給率が下がっていて大変】と聞きますが、盗難の被害や石油・電気代の高騰でトリプルパンチの中続けてらっしゃる農家さんの凄さを感じます。

＜ヨガクラスのご案内＞

股関節周りを大きく動かすストレッチなどで体を伸び伸びさせていきます。

８月
zoomヨガクラス 27（日）11時〜
リアルヨガクラス　　 22、29（火）11時
20（日）、26（土）18時〜
＊黄昏ヨガと題しまして夕方屋外で実施します。

七夕の夜に

投稿者: wtkrd

程よい強さの風が気持ちよく、夏みたいな暑さもありそして以前は珍しかった竜巻が各地に起こるような今年の6月でした。7月に入ったのですがまだ梅雨明けしませんね。

綿の勢いがなくて少し心配ですが、そんな年もあるよなぁと思って様子を見ています。同じ列でも芽が出てくるところと出てこないところがあるので、何が違うのか観察中。

葡萄は勢いがあり蔓があちらこちらへ伸びています。白いふわふわしたものが葉っぱや茎についていてガバッと切ってよけています。

雨の日の調べ物はフランスのコットン事情
家庭菜園用具を販売しているお店のサイトに、コットンの実から油が取れてそこからゴシポールを排除するとケーキ作りに使えるよ。そして家庭菜園で育てると楽しいよっていう記事がありました。（ゴシポールって普通にフランス人はわかるのか！？）。積極的に栽培はされてないけど知っている人は知っている。という日本と同じ状況なのかなぁと想像します。

日本国内では、ふくしまオーガニックコットンプロジェクトで採取した和綿の種から油を取ったという記事が上がっていました。個人でも採取をお願いできるか伺ったところ、「実験機なので、自身で採取するのであれば大丈夫です」とお返事いただきました。絞ったところで食用や美容に使うにはゴシポールを排除するなど他の工程も必要。もうちょい調査が必要そうです。絞り器側から言うと綿の種を覆う毛が問題らしいです。

植物の蒸留、チンキや酒作り（コーディアルというらしい）に惹かれます。「リカシツ」の蝋燭でゆっくり蒸留するものを年初に入手。まずは蒸留たるものなんぞやと茅ヶ崎「にじカフェ」さんの薔薇の蒸留会に参加しました。
蒸留器もいろんな種類があって、特にグッと来たのは「キッチン蒸留」の始まりのお話。ご家族が病気でご飯を食べることができなくなってきて、風味だけでも味わってもらいたいと好きな食材を蒸してそこで出た出汁を口に含んでもらったらいいと編み出した方法。とのこと。

いいなぁ身近な人のための工夫・知恵って本当に素敵。綿を育て着物を作りたいなぁと思った時、そもそもは自分が着るために、そして大事な家族が着るためにその人を思って洋服を作ったのよねぇとイメージがありました。

なんでもできているものを買える良い時代ですが、自分が誰かを思って知恵を絞って手を動かす機会や時間がなくなり、自分の手がそのようなことをできることを忘れてしまったなぁと初心に帰る６月でした。

ということで七夕の願いは
”この手でなんでも作れる。この手でなんでもできる。”

ヨガクラスのご案内
最近は限りなくストレッチに近くなってきています。緊張の続く日々ですが体の強張りに気付いて力を抜いていける時間になりますように。

７月
zoomヨガクラス　　 15(土),30(日)11時〜
リアルヨガクラス　　　　　22(土)17時〜,27(火)11時〜

雨

投稿者: wtkrd

外でのびのびできないし髪の毛は膨らんでるし、体もむくんで足がふわふわしていますが、カエルの大合唱が聞こえて、植物はジュージューと水分を吸っていて、田んぼには水がはり美しい景色が見えます。

ということで、今月は部屋の掃除、整理整頓、調べ物などをする予定です。
綿栽培事情を知りたいとネット検索
和綿の栽培が流行っていると当事者は思っていますが生産量の統計には上がってはきません。欧州しかり。
イタリアを検索、シチリアの企業が栽培していることが上がってきました。翻訳機能を使ってみてみると、「おばあちゃん達の綿」が今年も芽を出しました。と書いてあります。花は和綿と少し違って、くっきりしていて色も鮮やか。シチリアが福岡と同じ緯度、その辺りだと綿の栽培可能らしい。
緯度繋がりでスペイン、ポルトガル、ギリシャ、アルバニアあたりも気になり始めました。
個人で少しづつ育てて糸にしている人たちもいらっしゃるだろう、その方達がどのような思いで綿を育て、どのように使っているのだろうか？おばあちゃん達は綿を育てて何を作っていたんだろう。とか思考を巡らせる楽しい雨タイムです。

我が畑の綿は芽が出ていないところが２０箇所ほどあり、急いでポットで発芽させる予定。恵の雨といいつつ、例年より早い大雨の影響なのか発芽率が悪いです。
葡萄は株仕立て終了、サッカーコーチの由井さんがさあっと手伝ってくれました。土が硬く、長い支柱がうまく突き刺さらなかったのでありがたいです。
同じ畑に、ノンキッチンの、のんちゃんがご友人がタネから育てたトマトの苗を植えました。植えながらさっと雑草を除いて綺麗になっている畝。その隣は混沌とした和綿の畝。こんなところにもそれぞれの個性が発揮されるんだなぁとしみじみ思いました。

雨の多い時期は体の水分も滞りがち、大きな筋肉を動かして巡りを良くして行きたいです。

６月
zoomヨガクラス       11(日) , 25(日) 11時〜
親子ヨガクラス          24(土) 11時〜
リアルヨガクラス　 27(火)  11時〜

毎日少し

投稿者: wtkrd

顔がカサカサして目の周りなど皮膚の薄い箇所がヒリヒリしている今日この頃。
なんて書いたまま放っておいたら、皮膚は治って、5月も半ばです。
皮膚の不調は花粉皮膚炎ということでお手入れが鍵でした。

5月は綿の種まきです。3月下旬より綿繰りし準備をしてきました。
畑は雑草がなるべく生えないよう鍬でうなり（耕運し）ます。
耕運の合間に腰や肩を回し、終わったらすぐに汗を流して床に寝て体操。ちょっと違和感を感じたらすぐにケア。は一昨年から学びました。
こまめなケアで疲れが出ないという。素晴らしさ。カラダすごいっ。

3月まで全然動く気持ちになれなかったのに、今は朝がくるのが楽しみになっています。太陽の威力を感じてますね

そこかしこに柔らかそうな若い葉っぱがニョキニョキしていて目も喜んでいます。
葡萄：メイブは地主さんが合間合間に見てくださっているようで順調です。メイブを分けてくださった株式会社ショーナンの田中さんにも合格（？）をいただきました！

ワイン！ワイン！

九州に住む友人にむかーし飲ませてもらった自家製葡萄酒のワイルドな味が忘れられず、自分で作れる喜びがじわじわとわきあがってきます。
近所の葡萄農家さんのデラウェアでも１本作ってみましょう〜
メイブで作ったジャムをいただき味見したらすんごく濃くて美味しく、色々作りたくなりました。

カラダも畑も日々の手入れで後々楽になっていくことがよーくわかりました。葡萄も可能な限り見に行って蔓を切ったり、芽かきをすると良いとアドバイスいただきました。

ケアを『毎日少し』がポイントみたいです。

５月

zoomヨガクラス　　　 27(土) 10時〜
座間はじめ整骨院様クラス 27(土) 14時半〜
茅ヶ崎リアルヨガクラス　30(火) 11時〜

春2023

投稿者: wtkrd

WBC野球の世界大会。大谷選手の大ファンの母と一緒に行った。
野球のルール、選手の名前も知らなかったけれど、ダルビッシュ選手の動きの美しさに魅せられた〜
無駄のない踊るような美しさ。大谷選手の雄叫びや各国選手の真剣勝負に元気をもらい、スポーツの力を感じる3月でした。

ほんでもって4月ももう半ば！！
5月の綿の種まきに向けて急いで綿くりをしています。久しぶりに触る綿は暖かくてふわふわしていて、綿繰り機の姿はかっこよく、綿を育てることを始めてよかったなぁと改めて思いました。
4月からは畑に行って少しづつ耕運していこうと考えてます。毎日風が強くて様子を見ているうちにもう半ば本業の農家さんなら「様子をみて」なんて言ってられないのよねと
自分を叱咤しながらも体が動かないで過ぎています。
綿の種まきは5月10日くらいを考えてます。今年は美しくできるといいなぁ。
スポーツ選手も綿くり機も無駄のない美しい姿に魅せられます。
畑もそのようになるといいですなぁ〜

葡萄も地主さん任せになっていますが無事育っています。
近所の種無し葡萄の農家さんが「俺が死んだら終わりよー」と言ってらして
毎年首クッションして葡萄の芽の処理をされている姿を拝見していたので「私が手伝いますっ」と言えず・・・。「ワインを作りたいと思ってるんです」と言ったら「昔母親が葡萄酒作っていたなぁでも品種が違うからなぁ」とおっしゃっていました。
自分の家で飲むための葡萄酒だったら今育てている“メイブ”と近所の農家さんの葡萄も混ぜても美味しそうだなぁと勝手に想像して、「調べてお酒が作れそうだったら販売できないものを引き取らせてください」とつい言ってしまいました。
これから葡萄酒作りを調べて、できそうだったらもう１度農家さんに話しにいきます。
作ることができますように！！
「できるのがわかったらいいよー」とおっしゃるおじさんの顔も美しいのでした。
＊ちょっと調べてみたら簡単にできそうです。ワインと葡萄酒は同じだそうです。

ヨガは2月の合宿で学んだことを取り入れて内容が少しづつ変わってます。

4月のヨガクラス
zoomヨガクラス16（日）、30（日）
座間はじめ整骨院様クラス　30（日）14時半〜
リアルヨガクラス終了・・・

再確認

投稿者: wtkrd

2月末にネジャンヨガ合宿に参加しました。
ネジャンヨガのテキストの副題に“Tibetan Self-Healing Yoga”とあります。チベットの厳しい気候と文化、信仰の中で長い時をかけて育まれたヨガは呼吸と動きで自分の体を浄化します。座学と実技、美味しいご飯と素敵な宿、贅沢な３日間。
自分の得意な動きばかりしてしまい、怪しいパートがあることが明らかになり、座学では初回のクラスでは理解していなかった部分があることがわかりました。

宿泊した場所はオーナーこだわりの内装、カーテン、シーツ、お布団、お庭に円形に積まれた石、薪で炊かれるお湯で飲む朝一番のお白湯。のぼる日を見ながらの気功、畑で栽培されたものをその場で食べる美味しい葉っぱ。夜寝る前の焚き火。体調を考えて作られた美味しい美味しいご飯。薬草を発酵させて作った薬膳酒。
一人の人が「これが理想！」と実現してしまった空間と時間に感動しました。諦めてもいいようなたくさんのこだわりを具現化していく過程はどうだったのだろうかと想像しますが・・・・。ご本人は「あんまり難しく考えないで美しくね〜大事よ〜美しいのはね〜って」・・・。ズッコケそうなほどの軽やかさ。『軽やかっていいねぇそれ大事っ』と私までどこからの目線かわからないような納得を軽やかにしておりました。