1月はテルミー療法を編み出した？方のお孫さん（８８歳）でテルミーの普及と研究をされている方の話を聞く機会がありました。
姿勢はしっかりされていて、「どうしても死ぬことへ思考が向かっていくが、みなさんに伝えておきたいことがある」と２時間みっちりお話をされました。大変な時代を生き抜いて今に繋いでくださった方の途方もないエネルギーに触れることができた時間でした。

カラダのこと
79歳の母が歩行中フラつくことがあり、太ももの筋力強化に“太陽礼拝”を始めました。当然できると思っていたシンプルな動きが難しくもどかしそうですが、少しづつ筋力アップし自力で歩ける期間を延ばしていきたいです。“太陽礼拝”奥深いです。
「女だから料理するのが当たり前」とか、「料理上手の女性が好き」とか「胃袋を掴みなさい」とかいう言葉にいちいちムッとして、料理は最低限しかしない、やりたくないという態度を何年も続けてきたのですが、食べることは好きだし美味しいものはいい。体も中から整えることも大事という思いがじわじわと湧いてきて「料理を苦手な人が教室に行くものです。」という友人の言葉に背中を押されて“自宅にあるもので作れるアーユルヴェーダの食事法”という教室に行きました。豆カレーとカリフラワーの副菜、野菜スープ、デザートのレシピを教わりました。とにかく簡単で優しい味、そしてお腹もいっぱいになるという素晴らしい献立。はぁーーーーーーーーーっ　今まで頑なに料理をすることを拒んできた。何に抵抗してきたんだろう。と思いつつ中年までこのように過ごしてきた硬い何かを肩から下ろせたようなホッとした気持ちにもなりました。S N Sに呟くと「わかるよ」という反応があり、見えない何かに密かに抵抗していた同世代の仲間がいるのねと。
　そうそうチベット医学講座で、トリファラー（３つの果実）が出てきたのすが、そのうちの一つ“アーマラキー”をドライフルーツでいただきました。御伽噺に出てくるものという気がしていたので、不思議な気持ちになりました。チベットやインドで広く親しまれ、脈々と受け継がれてきた知識を現代にも活かしていきたいものです。

花粉がじわじわと体に効いてきて目や顔が痒いです。来年こそ体を内側からもケアして回避したいと思いますが、今はこまめに払って、スキンケアして凌ぎます。
厳しい状況が続いて頭にくることもありますが、体調を整えて新しい季節を迎えていきましょうね。

ヨガクラスのご案内：参加ご希望の方はメッセージください
zoom 31(日)10時〜　参加費2200円
リアル 12(火) 11時〜　参加費3300円