いつもの３倍
体が少しづつ縮こまって足元が冷えてきました。こんな時にはちゃんと靴下履いて両腕をぐるぐると大きく回してみたくなります。 9月にズームでのオープンクラスを開始しました。新しく参加してくださった方や、久しぶりにお目にかかる方など画面を通してですが、やはり対面できて本当に楽しかったです。皆さんのお身体や表情を見ながら動きをアレンジしていく作業はたのしく、 …
カテゴリーアーカイブ: ヨガ／からだ
和綿deキモノ 9月
〜ちょっと長くて取り留めない呟き〜 畑の様子がすっかり秋になってきました。トンボが飛んでいて、コオロギの声が聞こえてきます。風が少し冷たくて気持ち良い季節。 雑草とりが９月初めにひと段落してホッとしていた矢先にふわふわの綿が弾けていました。「わた」ですが、植物としての状態を「ワタ」、収穫された種付きの状態を「棉」、棉から種をとって繊維の状態にしたも …
Zoom ヨガ
ズームでヨガのオープンクラスを開催します。大したチャレンジでもないのですが・・。内心ドキドキもしています。 友人が撮影した写真を見て、自分がもう立派なおばさんになったことをしみじみ感じました。そういう時期だなと客観的に見ることができ、心の底からじわっと力が湧いてきました。そしていろんな側面で「自立できていないよ あはは」と過ごしてきたのですが、そん …
草取り８月とぎっくり腰
暑中お見舞い申し上げます。暑い日がづついています。まだ夏の土用真っ最中。土用は体を養生し、土を触らない時期なんだよなぁとうっすら思いつつ。７月の終わりは長い雨の後の草の勢いに負けて草取りをしておりました。朝の風と草取り中の汗をシャワーで流して１日が始まるのが気持ちよくて珍しく連続して畑に出ていました。 草取りの姿勢も気にしながら１時間と決めて畑にい …
６月 フットサル場でYOGA
茅ヶ崎の屋外フットサルコートで充分な距離を取りながら身体をストレッチします！限定6名さま身体が固くてYOGAはちょっと…という方におすすめです。太陽と風を感じて体を伸ばしませんか？ 6/13 (日) 14:006/17 (木) 14:306/26 (土) 14:00 お申し込みはサイトより ＊無料で登録いただき、以後はスムーズにいけます！？http …
カラダのこと 5月
父が4月25日に旅立ちました。 ３月にはトイレまで一人で歩くことも難しく、母がずっとついていて何かあったら起きて介助する。という生活になっていました。父の足や背中をさするとやせ細っていてヨボヨボしているのですが、暖かく、さすると気持ちよさそうにいびきをかいて眠る様子に生きてるんだなぁってほっとしました。 未病で生きていけるといいなぁと思いましたが、 …
ヨガのこと
体調や心の調子が悪く、これからどうしたらいいのか考えても良い考えが思いつかずどうしたもんかという時期。会社辞めるなら手に職系？ 今まで知っていたヨガとなんか違うしと、軽い気持ちでタイヨガのインストラクターのコースを受け集中してヨガを行っていくと効果を実感。平熱も上がり、クラスに参加くださった皆様と体の変化についてお話しすることが楽しくて、始めてから …
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