ズームでヨガのオープンクラスを開催します。
大したチャレンジでもないのですが・・。内心ドキドキもしています。

友人が撮影した写真を見て、自分がもう立派なおばさんになったことをしみじみ感じました。そういう時期だなと客観的に見ることができ、心の底からじわっと力が湧いてきました。
そしていろんな側面で「自立できていないよ　あはは」と過ごしてきたのですが、そんなこと言ってられないぞと、ぐっと褌をしめ直したい（何回もしめ直しているんが・・・）と思ったのでした。

そんなことを考えているこの何日間「シワシワでもいい逞しく育ってほしい」と昭和のCMのキャッチフレーズがリフレインします。あわせて「ラッパーいっぱつぶっぱなせぇ〜」もリフレインしてます。

月１度のオープンクラス
呼吸と、簡単で自分でできる地味な動きを繰り返し、介助なく一人で歩ける筋力と姿勢を養います。
体が硬い人、毎日頭を使っている方、呼吸が浅い、姿勢が悪くなってるような気がする。いつまでも気持ちよく散歩したい。そんな方に受けていただけたら嬉しいです。

１つしかないこの人生とこのカラダ、せっかくなので労って長く楽しく過ごしましょう。

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写真は陶磁土でジュエリーを創っているKazcoya さん